對于牛蒡茶很多人應(yīng)該只是聽說過，對于它確實不甚了解的，那么下面小編就為大家介紹一下它的具體的纖鮮為人知的功效與作用吧!喜歡喝茶的朋友一定要收藏喲!

　　排出體內(nèi)毒素

　　牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判?，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。

　　研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。

　　將牛蒡泡成茶，食物纖維即溶于水中，我們很方便就能獲得。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。只有簡單的方法，才能被大家采納堅持下去。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯。

　　沖泡方法

　　1、?熱飲:每次5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。

　　用沸水沖泡2-3分鐘即可飲用，（可反復(fù)沖泡）也可配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳。

　　2、?冷飲:每次10-15克，加水500ml,加入白糖或蜂蜜調(diào)和后煮沸，倒入杯中冷卻后放入冰箱冷凍，隨時飲用。

　　適用人群

　　1、糖尿病、高血脂、高血壓、高血糖人群

　　2、病后虛弱者

　　3、長期便秘、慢性腹瀉、胃腸功能紊亂者

　　4、口苦口臭，食欲不振，消化不良者

　　5、腹脹腹痛、惡心嘔吐、大便惡臭者

　　注意事項

　　1、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(非腹瀉)現(xiàn)象。

　　2、專家建議在飲用本品時不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。

　　3、本品夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。

　　4、孕婦、嬰幼兒不宜飲用，患低血壓、皮炎或濕疹者慎用。

　　5、不得與其它茶類混飲,泡發(fā)的茶片食掉最佳.

　　6、本品有排毒養(yǎng)顏，減肥的功效，女性月經(jīng)期慎用。

　　7、本品不能直接冷水泡飲，否則會導(dǎo)致腹瀉。

　　友情提示:本品屬于天然植物養(yǎng)生，不能代替藥物使用。